Halloj alla semester firare!
Ni sitter säkert med en pilsner i ena handen och och försöker smälta en 1 kg flintastek. Jag är olycklig, har för mycket att göra och har då fokuserat på en sak träning. Har de sista veckorna kört stenhårt med mig själv. Först med köksrenoveringen och nu när det är klart blir det träning, träning och träning.
Cyklar nu fram och tillbaka mil till jobbet varje dag ca 2,5-3 mil och kör minst 4styrketräningspass i veckan. Kommer bli värsta hulken. 🙂  

Skämt och sido vågen har inte rört sig neråt snarare tvärtom men min kropp håller på att seriöst förändras nu. Mindre mage och mer bröstkorg kanske man skall sammanfatta det som.
Vågen står på 94,8 kg 1 kg sitter nog i skägget. 🙂